在一座平静而普通的社区里，主妇萨拉（凯特•温丝莱特 饰）过着日复一日的家庭生活，负责照顾孩子，而她的丈夫理查德则沉迷于成人网站上的自慰，渐渐让夫妻之间的关系变得名存实亡。在这无聊的日子里，萨拉的注意力被社区里的律师布拉德（帕特里克•威尔森 饰）所吸引。布拉德的妻子凯西（詹妮弗•康纳利 饰）是一个事业成功的女强人，忙于工作而忽略了家庭，导致夫妻之间的陌生感越来越强烈。萨拉和布拉德通过借带孩子的名义频繁接触，每天都在社区游泳池会面，最终他们跨越了道德的界限……夏天的压抑气氛中，社区被一名恋童症患者引起的恐慌笼罩，达到了高潮，无法忍受与布拉德的地下情感之后，萨拉提出了私奔的计划。然而，在那个夜晚，发生了一连串出乎意料的事情。