一个17岁的高中生迈克（扎克·埃夫隆饰）备受关注，在即将举行的篮球冠军赛中做出了一个重大决定，他放弃了自己的未来，决定向怀有身孕的女友斯佳丽求婚。20年过去了，在迈克（马修·佩里饰）已经中年的年纪，他的事业和婚姻都陷入了困境，妻子斯佳丽（莱斯利·曼恩饰）决定离开他，他的孩子们对他疏远，迈克只能暂时住在他富有的科技界朋友奈德（托马斯·列侬饰）家中。迈克回忆起自己曾经光明的前程，当他重返高中校园时，遇见了一位神秘的清洁工，他让迈克意识到重返17岁的机会。迈克决定与奈德一起假扮父子重新进入高中，并相信这是上天给予他的第二次机会，以正确的方式来面对生活。然而，他发现他的女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格饰）和儿子亚历克斯（斯特林·克耐特饰）在学校遇到了一系列问题，迈克必须找到解决问题的方法，同时还得面对自己的过去错误，最终找到真正的幸福。