在宇宙的遥远角落，当强大的星球氪星不幸陷入毁灭之中时，一个传奇的故事开始展开。氪星的英勇战士沃尔（鲁思·克劳 Russell Crowe 饰）奋起抵抗恶毒的佐德将军（迈克尔·珊农 Michael Shannon 饰），保护着新生儿卡尔·艾尔，并将他送往银河系另一边的地球。卡尔最终降落在美国内布拉斯加州的一个小镇，成为本杰明（凯文·科斯特纳 Kevin Costner 饰）和梅丽达（黛安·莲恩 Diane Lane 饰）的养子，被命名为克拉克。克拉克从小就展现出非凡的能力和特殊的特质，但这些一方面令他感到震惊，另一方面也给他带来了许多困惑与困难。在养父母的引导下，克拉克（亨利·卡维尔 Henry Cavill 饰）逐渐了解关于自己身世和重要任务的真相。然而，某一天，他的故乡的同胞们竟然来到了地球。