该剧讲述了三对30岁、40岁的夫妻或情侣在快节奏的大环境下，被生活围追堵截，努力自救，从而实现各自人生价值的故事。沈琳（由殷桃 饰）是一位五年的全职主妇，当丈夫那伟（由王骁 饰）失业后，他们面临着二胎嗷嗷待哺、房贷逼近等困境。沈琳在回归职场之路上碰壁不断，最终决定成为个体户，开启再就业之路。另一对是名校毕业的沈磊（由秦俊杰 饰）和妻子谢美蓝（由陈昊宇 饰）。沈磊安于现状，但妻子却因此选择离婚，让沈磊信念动摇，最终辞职独自出走。第三对是百万年薪的程序员那隽（由张哲华 饰）和女友李晓悦（由章若楠 饰）。那隽因工作压力导致惊恐症，却为了保持工作而一直掩饰病情，与乐观生活态度的李晓悦之间出现裂痕。三对夫妻或情侣在各自的人生困境中，不自怜不控诉，直面内心，共同度过人生危机。