一位43岁的普通上班族大叔黄遇奇（贾冰饰）身处生活低谷，既是家庭的背景板，也是职场中的一块砖，生活满是压力和困境。一次意外事件让他与18岁的自己交换了灵魂，从此开启了一段全新的人生旅程。没有了以往的繁忙与焦虑，中年黄遇奇开始以全新的姿态面对人生，拒绝成为“卷王”，只求享受生活的每一刻。与此同时，年轻的自己（由王皓饰）也变得成熟稳重，手握未来的精彩剧本，决定实施“富二代养成计划”——不再叛逆，弥补过去的遗憾。两人各怀心事，在这场奇幻的灵魂交换中，他们将如何掌控这份全新的人生，向着未知的未来勇敢前行？