这部纪录片将“适者生存”的理念提升到了新的高度。在每一周里，两个素未谋面的男女面对地球上最严酷的气候条件。他们被放置在缺乏食物、衣物和水资源的孤立环境中，必须依靠自身的生存技能坚持21天。手中只携带一件个人物品，他们靠的唯一依靠就是原本的求生知识。这些勇敢的男女需要迅速建立信任，了解彼此，同时熟悉周围的环境。他们先前学到的生存技巧和本能都将被严苛检验，挑战他们的极限。